國際標準舞的起源

        國際標準舞，是在第二次世界大戰之後，歐美各國的舞蹈界人士集會於英國倫敦，廣泛研究傳統的宮廷舞、交際舞及各種土風舞等，融合整理，釐定技術、規則，在經過逐漸切磋琢磨，改良創新後，制定而成為現今的國際標準舞，遂漸風行全球，獲得普遍的熱烈愛好。歷年世界各國各地區紛紛舉辦國際標準舞比賽，蔚成為今日國際聯合組織的國際標準舞。 國際標準舞，不僅是高尚社會技藝，更是有益身心的活動；是娛樂，也是藝術。近幾年來，本港經濟繁榮，在政府康體處、各舞蹈總會、各社區中心、全港的舞蹈教師們的大力推展下，舞蹈風氣漸漸興盛，國際標準舞又名為体育競技舞蹈，近年來有心人士正致力於將國際標準舞推向國際奧運會台。

公元1924年，英國皇家舞蹈教師協會首次公佈舞蹈教材，為各界遵循採用，故有標準舞之稱。英國通稱Ballroom Dancing或稱為Social Dancing, Competition Dancing。  

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華爾滋

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探戈

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探戈 Tango
音樂：2/4 每小節兩拍
速度：每分鐘 32-33小節
重拍：每1拍均為重拍(但 1.3.5.7 比 2.4.6.8 拍重)
節奏：快(等於1/2拍) 慢(等於1拍)
特色：最原始的探戈是起源於阿根廷探戈。是一種表現出俐落、簡潔、快速且段落分明的形式。而在舞蹈中最吸引人的地方，莫過於甩頭的動作。其舞姿俊拔,步法神氣俐落，起源於阿根廷。

快四步 Quick Step
音樂：4/4 每小節4拍
速度：每分鐘 48-52小節
重拍：1和3(第一拍最重)
節奏：慢(等於2拍) 快(等於1拍)
特色：輕快、活潑、速度快。其舞姿昇揚,步法飛躍敏捷給人一種自由的感覺，起源於美國。

狐步 Fox Trot
音樂：4/4 每小節4拍
速度：每分鐘 30小節
重拍：1和3(但第一拍最重)
節奏：慢(等於2拍) 快(等於1拍)
特色：一提狐步就會與行雲流水連想在一起，它是摩登舞所有舞科之中最能夠表現出流暢、飄逸的感覺，但難度也是最高、技巧最深的舞科，其舞姿曼妙,步法行雲似仙，起源於英國。

圓舞曲 Viennese Waltz
音樂：3/4 每小節三拍
速度：每分鐘 60小節
重拍：第1拍
節奏：1,2,3
特色：圓舞曲又稱為快三步，好似宮庭舞(因為每次拍電影，在宮庭內就是跳快三步)，其舞步輕盈、暢然，舞姿灑脫、曼妙,步法流轉盡情，讓人聯想如公主與王子般飛舞於舞池中的景像。起源於奧地利。